Według Piotra

Skuteczne i banalne sposoby na spalanie tłuszczu

Znam całkiem sporo osób które wprost wiecznie się smukleją. Ilekroć z nimi rozmawiam bez ustanku słyszę, iż potwierdzają następną nadprzyrodzoną dietę albo rewolucyjny koncept szkoleniowy. Za każdy razem ćwiczę im iż próżno wydają pieniądze na następne softy treningowe, diety wywyższone przez celebrytów i inne rzeczy. W zupełności wystarczy zwrócić ku sobie na dwóch podstawach jakimi jest wystrzałowy sposób zwracania się i drobinka ruchu. W cale nie muszą to być baśniowe odmiany, tylko trzeba dla przykładu odstąpić z pożywnych zakąsek, słodyczy i napojów zasobnych w cukry. Ruch nie musi mieć znaczenie stałych wizyt na siłowni czy warsztatach typu fitness. Długie spacery, wypływanie, odrobina truchtu czy jazda na rowerze bardzo często okażą się w zupełności starczające. Nie musimy robić rebelii a naszym życiu, jedynie wdrożyć się do fundamentów.

zestaw fajnych wpisów